Sentire il proprio corpo, trovare il proprio ritmo e lasciarsi alle spalle la vita di tutti i giorni: 123, 123, scivolare tra le foreste innevate con gli sci da fondo. Salite su dolci crinali e respirate l'aria invernale nella discesa sul versante opposto.
Si tratta di un allenamento invernale ad un'ampia gamma di altitudini. Le piste di sci di fondo lungo i laghi si trovano a circa 600 metri sul livello del mare, la Römerloipe a Bad Kleinkirchheim è già a ben 1.100 metri sul livello del mare e la pista Schwarzsee-Hochmoor si snoda attraverso le foreste innevate sulla Turracher Höhe a più di 1.800 metri sul livello del mare.
Nella regione Millstätter See - Bad Kleinkirchheim - Nockberge ci sono piste da sci di fondo per tutte le capacità. Quelle di Bad Kleinkirchheim hanno anche ottenuto il marchio di qualità per le piste di sci di fondo dallo Stato della Carinzia. Questo garantisce un innevamento garantito, una lunghezza del percorso atleticamente interessante e, naturalmente, una pista perfettamente battuta!
Sci di fondo in Carinzia
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Gli sciatori di fondo apprezzano la pista perfettamente battuta, che può essere innevata anche meccanicamente. È adatta sia per i primi tentativi che per le sessioni di allenamento prolungate all'aria aperta.
Informazioni in: +43 4240 8212
Il sentiero panoramico si snoda per 11 chilometri in stile classico attraverso il paesaggio invernale.
Informazioni in: +43 4279/240 (ufficio comunale di Albeck/ufficio turistico di Sirnitz)
La pista di sci di fondo della Weitental si snoda nella valle della Weitental e attraversa la romantica brughiera alta. Se volete, potete aggiungere la pista Hochmoor al circuito di sci di fondo.
Informazioni in: +43 4275 / 83920
Gli ospiti troveranno il punto di partenza e di arrivo del sentiero d'alta quota lungo 6 km presso gli impianti di risalita direttamente sopra l'hotel per famiglie Schneekönig.
Ulteriori informazioni: +43 4275 / 7222 0
In caso di neve sufficiente, il sentiero Römerloipe conduce da Patergassen a Gnesau. I punti di accesso si trovano sotto la Kultursaal Gnesau e sopra la Gasthaus Wunder.
Ulteriori informazioni: +43 4278 271
In rete si trovano innumerevoli video sulle varie tecniche. Per muovere i primi passi sugli sci di fondo e per portare la vostra tecnica al livello successivo, vi consigliamo di prendere qualche lezione. Oltre alle lezioni di prova, le scuole di sci e sport offrono anche corsi di gruppo, lezioni private e sessioni di allenamento speciali.
Questo rende divertente lo sci di fondo!
L'attrezzatura giusta per lo sci di fondo è disponibile presso i centri di noleggio sci e sport della regione. Se avete prenotato un corso, spesso potete ottenere l'attrezzatura con uno sconto (anche nei negozi Rent Sport di Bad Kleinkirchheim).
Se viaggiate con gli sci di fondo, siete sulla strada giusta. Esistono sentieri invernali appositamente segnalati per le escursioni invernali e le gite con le racchette da neve. Gli sciatori di fondo devono seguire la pista. È necessario evitare di attraversare la pista. Se durante il percorso sentite una "traccia" da dietro, significa che qualcuno vuole superarvi: cedete semplicemente il passo e lasciatevi superare!
Si raccomanda prudenza su strade, pendii e incroci. Per i cani è meglio percorrere i sentieri escursionistici invernali. Non sono ammessi sulla pista di sci di fondo.
Nelle giornate fredde, si consiglia di utilizzare una buona crema per il viso e/o una sciarpa per il viso per riscaldarsi e proteggere il viso. Anche dei buoni occhiali sono utili. Per le escursioni più lunghe, ad esempio sulla Römerloipe o sul sentiero d'alta quota, è consigliabile portare con sé anche qualche provvista sotto forma di bevanda calda e barretta energetica.
Bad Kleinkirchheim
I bambini fino a 15,99 anni possono utilizzare gratuitamente le piste di sci di fondo. A partire dai 16 anni, l'utilizzo delle piste da sci di fondo di Bad Kleinkirchheim costa 10,00 € a persona al giorno. I biglietti possono essere acquistati al distributore automatico (solo monete). Ci sono distributori automatici di biglietti al parcheggio Römerbad e al parcheggio Sportarena.
I biglietti vengono controllati presso la pista di sci di fondo.
Turracher Höhe
Lo sci di fondo sulla Turracher Höhe costa 3,00 € a persona al giorno.
Hochrindl
I bambini fino a 14 anni possono utilizzare gratuitamente le piste di sci di fondo! A partire dai 15 anni, l'utilizzo delle piste da sci di fondo sull'Hochrindl costa 5,00 € a persona al giorno.
I biglietti giornalieri possono essere acquistati presso la biglietteria automatica (solo a gettoni). Gli abbonamenti settimanali e stagionali sono disponibili presso la biglietteria, la scuola di sci e lo Sternenberg Gasthof.
Lo sci di fondo è uno degli sport più salutari. In particolare, il sistema cardiovascolare trae beneficio dall'allenamento nel paesaggio invernale. Il battito ottimale è compreso tra 160 e 180 battiti al minuto, meno la propria età. Lo sci di fondo regolare agisce come una fonte di giovinezza, allenando i gruppi muscolari dal collo alle gambe. Lo sci di fondo è un'esperienza nella natura con un altro effetto collaterale positivo: in un'ora di sci di fondo il corpo brucia 500-700 kcal, più che in qualsiasi altro sport.